Friday, 11/1/13 - CrossFit i1uVit W.O.D.

Back squat 5@75%, 3@85%, and 1+@ 95%

W.O.D.

- 50 du - 50 air squat - 40 du - 40 air squat - 30 du - 30 air squat - 20 du - 20 air squat - 10 du - 10 air squat